Sunday, 12 April 2009

• 挑戰汀九

  是日好友Win牛一，在此祝她生日快樂，事事如意．

          早上沿著海濱跑步，由西鐵站一路向西跑，一直跑到距離汀九橋還有大概十分鐘左右的路程就停了下來，本想堅持下去的，只是感到體力好像不能夠支持下去，只好停下來。

          看看計時才不過跑了十八分鐘左右，但今天是離開了我平日跑開的路段，結果不太適應那些又上又落的斜路，加上日間的溫度比晚上高，一路跑時汗如雨下，體能消耗得比平日快。故同樣是十八分鐘，但辛苦多了。回程時在想是否初段跑得比較快而弄得體力加快耗盡？差不多到回到西鐵站時我又試跑了一段步速比較慢的，看看是否比較好，似乎差別不多，都是體力不夠之故吧。

          我想到晚上跑步時要加長距離才可以，練好心肺功能再向更遠距離挑戰。

   

          事實証明做過運動精神會好好多，少了頭痛。當然，我最希望是能夠藉此鍛鍊好意志，看來仍有漫漫長路要走吧。

   

  • 1:41 PM
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